Via della Quiete

L’attitudine alla meditazione secondo Siddharta Gautama (il Buddha) Coltivare la Quiete , Purificare la Mente, tornare a casa Perché Siddharta Gautama spronava così spesso i suoi monaci a sedersi in meditazione? Non perché la meditazione fosse un rituale. Non perché fosse un obbligo religioso. Non per isolarsi dal mondo. Ma perché la mente, se non viene osservata, trascina con sé la sofferenza. Nei primi due versi del Dhammapada troviamo un insegnamento che può cambiare radicalmente il modo in cui guardiamo la nostra vita: “Tutto ciò che siamo è generato dalla mente. È la mente che traccia la strada.” Se parliamo o agiamo con una mente confusa, agitata, dominata da desiderio e avversione, la sofferenza ci segue come la ruota del carro segue il bue. Se invece parliamo o agiamo con una mente purificata, il benessere ci segue come l’ombra segue il corpo. La meditazione nasce qui. Dalla responsabilità verso la nostra mente. La natura agitata della mente La mente ha una s...

Perché ho scelto di tornare all’ essenziale (Clicca il video qua sotto per ascoltare l'articolo direttamente da Siddharta AudioBlog) https://www.youtube.com/watch?v=uYMvkEW8YzE Fermarsi : l’inizio di ogni ricerca Ci sono momenti nella vita in cui non serve aggiungere qualcosa. Serve fermarsi. Fermarsi davvero. Fare silenzio. E iniziare ad ascoltare ciò che, da tempo, sta già parlando dentro di noi. Via della Quiete nasce da questo gesto semplice e radicale. Nasce da una ricerca personale, da una fatica, da una domanda che a un certo punto non ho più potuto ignorare: è possibile comprendere la sofferenza e smettere di esserne trascinati? l’ Osservazione di sé Come Primo Passo Dopo l’adolescenza, la pratica dell’osservazione è entrata lentamente ma in modo profondo nella mia vita quotidiana. Osservare cosa accadeva dentro di me. Osservare le sensazioni del corpo. Osservare i pensieri, le reazioni, le emozioni. All’inizio non cercavo risposte definitive. C’erano sol...

La Messa in Moto della Ruota del Dhamma Il Primo Insegnamento del Buddha e l’invito a Evitare gli Estremi (Clicca il video qua sotto per ascoltare l'articolo direttamente da Siddharta AudioBlog) https://www.youtube.com/watch?v=6e1JJhEKm94 “Questi due estremi, o bhikkhu, deve evitare l'asceta” Con queste parole inizia uno dei testi più importanti dell’insegnamento del Buddha: il Dhammacakkappavattana Sutta , il Sutta della Messa in Moto della Ruota del Dhamma . Siamo a Isipatana, nel Parco delle Gazzelle, nei pressi di Baranasi. Il Buddha si rivolge a cinque bhikkhu, gli stessi con cui aveva praticato un’ascesi estremamente dura, fatta di rinunce e mortificazioni del corpo. È a loro che rivolge il suo primo insegnamento pubblico. E la prima cosa che dice non è una teoria, non è una promessa, non è una spiegazione filosofica. È un’indicazione pratica, diretta, essenziale. I Due Estremi da Evitare Il Buddha afferma che esistono due estremi che chi percorre la via dov...

  Ritiro di 10 giorni di Vipassana con S.N. Goenka https://www.youtube.com/watch?v=CS3NTSk7dVk Il mio incontro con la Vipassana non nasce da una ricerca spirituale strutturata o da un’adesione religiosa. Nasce da un bisogno molto semplice e umano: fermarmi . Nel 2019 mi trovavo in Australia per lavoro. Praticavo già yoga e meditazione, avevo frequentato ritiri di crescita personale, ma sentivo che qualcosa mancava. Cercando online mi sono imbattuto in un centro di Vipassana a pochi minuti da dove mi trovavo. Non conoscevo questa pratica, sapevo solo che prevedeva dieci giorni di silenzio e meditazione . Quella scelta, apparentemente casuale, ha segnato l’inizio di un percorso che mi ha portato fino allo studio del Canone Pāli e degli insegnamenti del Gautama Siddhartha , il Buddha storico. Cos’è davvero un ritiro di Vipassana Un ritiro di Vipassana nella tradizione di S. N. Goenka è un’esperienza intensa, soprattutto per chi vive immerso nella quotidianità occidentale. ...

  Quando le etichette cadono Ci sono momenti nella vita in cui il cambiamento diventa visibile. E spesso, proprio per questo, spaventa. Succede quando una persona smette di rientrare facilmente in un’etichetta: “Tu eri quello che parlava di suolo… e ora parli di Buddhismo?” In realtà, il punto è proprio questo: le etichette non ci definiscono . https://www.youtube.com/watch?v=v_NDCQZuKPk Oltre i ruoli, oltre le definizioni Nel mio percorso ho parlato a lungo di agricoltura, di suolo, di vita biologica. E continuo a farlo. Ma quell’ambito non è mai stato l’unico orizzonte. Sotto la superficie, da sempre, c’è stato un lavoro silenzioso: studio, ricerca interiore, domande radicali sul senso della vita, sulla sofferenza, su cosa significhi vivere bene — davvero bene . Ognuno di noi tende a identificarsi con un ruolo: il lavoro, l’immagine, ciò per cui gli altri ci conoscono. Eppure siamo molto di più. Siamo liberi di muoverci, di cambiare, di lasciare emergere parti che magar...

Cos’è il Buddhismo Originario l'insegnamento di Gautama Siddharta (Clicca sul Video qua sotto per ascoltare l'articolo da Siddharta AudioBlog) https://www.youtube.com/watch?v=JDMsEF-dS_0 Quando oggi si parla di Buddhismo, spesso lo si associa a una religione, a rituali, simboli o a una generica filosofia orientale. Il Buddhismo originario , però, è qualcosa di molto diverso. Nasce come insegnamento pratico lasciato da Siddhartha Gautama , un essere umano che ha indagato in modo radicale una domanda fondamentale: È possibile porre fine alla sofferenza? Il Buddhismo originario non propone una fede, ma una via di comprensione diretta , verificabile attraverso l’esperienza personale. Il Canone Pāli: la fonte del Buddismo originario Per comprendere il Buddhismo nella sua forma più autentica è necessario tornare alla sua fonte principale: il Canone Pāli . Il Canone Pāli è la raccolta più antica degli insegnamenti del Buddha, tramandata oralmente per secoli prima di essere messa pe...