Via della Quiete

L’attitudine alla meditazione secondo Siddharta Gautama (il Buddha) Coltivare la Quiete , Purificare la Mente, tornare a casa Perché Siddharta Gautama spronava così spesso i suoi monaci a sedersi in meditazione? Non perché la meditazione fosse un rituale. Non perché fosse un obbligo religioso. Non per isolarsi dal mondo. Ma perché la mente, se non viene osservata, trascina con sé la sofferenza. Nei primi due versi del Dhammapada troviamo un insegnamento che può cambiare radicalmente il modo in cui guardiamo la nostra vita: “Tutto ciò che siamo è generato dalla mente. È la mente che traccia la strada.” Se parliamo o agiamo con una mente confusa, agitata, dominata da desiderio e avversione, la sofferenza ci segue come la ruota del carro segue il bue. Se invece parliamo o agiamo con una mente purificata, il benessere ci segue come l’ombra segue il corpo. La meditazione nasce qui. Dalla responsabilità verso la nostra mente. La natura agitata della mente La mente ha una s...

Perché ho scelto di tornare all’ essenziale (Clicca il video qua sotto per ascoltare l'articolo direttamente da Siddharta AudioBlog) https://www.youtube.com/watch?v=uYMvkEW8YzE Fermarsi : l’inizio di ogni ricerca Ci sono momenti nella vita in cui non serve aggiungere qualcosa. Serve fermarsi. Fermarsi davvero. Fare silenzio. E iniziare ad ascoltare ciò che, da tempo, sta già parlando dentro di noi. Via della Quiete nasce da questo gesto semplice e radicale. Nasce da una ricerca personale, da una fatica, da una domanda che a un certo punto non ho più potuto ignorare: è possibile comprendere la sofferenza e smettere di esserne trascinati? l’ Osservazione di sé Come Primo Passo Dopo l’adolescenza, la pratica dell’osservazione è entrata lentamente ma in modo profondo nella mia vita quotidiana. Osservare cosa accadeva dentro di me. Osservare le sensazioni del corpo. Osservare i pensieri, le reazioni, le emozioni. All’inizio non cercavo risposte definitive. C’erano sol...

La Messa in Moto della Ruota del Dhamma Il Primo Insegnamento del Buddha e l’invito a Evitare gli Estremi (Clicca il video qua sotto per ascoltare l'articolo direttamente da Siddharta AudioBlog) https://www.youtube.com/watch?v=6e1JJhEKm94 “Questi due estremi, o bhikkhu, deve evitare l'asceta” Con queste parole inizia uno dei testi più importanti dell’insegnamento del Buddha: il Dhammacakkappavattana Sutta , il Sutta della Messa in Moto della Ruota del Dhamma . Siamo a Isipatana, nel Parco delle Gazzelle, nei pressi di Baranasi. Il Buddha si rivolge a cinque bhikkhu, gli stessi con cui aveva praticato un’ascesi estremamente dura, fatta di rinunce e mortificazioni del corpo. È a loro che rivolge il suo primo insegnamento pubblico. E la prima cosa che dice non è una teoria, non è una promessa, non è una spiegazione filosofica. È un’indicazione pratica, diretta, essenziale. I Due Estremi da Evitare Il Buddha afferma che esistono due estremi che chi percorre la via dov...